大宮図書館

文字サイズ

  • 標準
  • 拡大

新着情報一覧

椅子ヨガ講座(終了しました)

椅子を使ったヨガやストレッチを行います。椅子を補助にするため、体が硬い方や初心者の方も安心して参加できます。肩こり改善・姿勢改善等の体のメンテナンス、リラックス・ストレス解消・自律神経調症等の心の安定を目指した内容です。健康寿命を目指しましょう♪♪

yoga子どもサイズS.jpg

※ヨガのイメージ写真

・期日:2019年6月9日(日曜) 午後2時から3時30分まで

・場所:大宮図書館 研修室(1階)

・定員:20名まで

・参加費:無料

・持ち物:水分、タオル、ヨガマットなければバスタオル 動きやすい服装(裸足又はくつ下着用)

・講師:渋沢典子先生

椅子ヨガ小.png

    資格...ケンハラクマ300時間特別指導者養成コース修了 / IYC認定ラジヨガインストラクター

        IHTA認定ヨガインストラクター / IHTA認定フェイシャルヨガインストラクター

        IHTA認定チャイルドボディセラピスト1級 / ペルビックストレッチインストラクター/栄養士

・対象:さいたま市内在住・在勤・在学の方優先(人数超過の場合は抽選)

    (18歳以上対象)

・申込み方法

   大宮図書館HP「イベントお申込みフォーム」より2019年6月6日(木曜)午後8時30分までにお申し込み下さい。

   なお、申込受付は2019年5月16日(木曜)より開始いたします。

   その際イベント名入力欄に「2」とご記入下さい。お間違えないようお気を付け下さい。

   なお参加人数」入力欄に「2」名以上と入力する場合は、同伴される方のお名前を備考欄にあわせて入力をお願いします

※ 抽選の結果は、2019年6月8日(土曜)までに登録していただいたメールアドレスにご連絡申し上げます。

   ちらしはこちらからご覧下さい→椅子ヨガ講座.pdf

椅子ヨガ講座ちらし4月24日更新.png