～一生使える歩き方・ウォーキングを学ぼう～

これからウォーキングを始めたい方のための効果的なフォームを学びます。

日常の歩き方はウォーキングとはまた異なります。どんな歩き方が正しくて身体に良いかを学んで身に付けましょう。

・期日：２０１９年　１０月 １９日（土曜日）　午後２時から３時半まで

・場所：大宮図書館　研修室（１階）

・人数：２０名まで（超過した場合は抽選）

・参加費：無料

・持ち物：筆記用具・タオル・水分補給用の飲み物・動きやすい服装、スニーカーでお越しください。

・対象：さいたま市内在住・在勤在学の方優先（１８歳以上対象）

・申込み方法

　　　大宮図書館HP「イベントお申込みフォーム」より２０１９年１０月７日（月曜）午後８時半までにお申し込み下さい。

　　　その際、講座名入力欄に「６」とご記入下さい。お間違えないようにご注意下さい。

　　　備考欄へ年齢とさいたま市在住等をご入力ください。

　　　ウォーキングや歩き方で知りたいことがありましたら備考欄にお願いします。

　　　また、参加人数複数名の場合は一緒に参加される方のお名前と年齢、さいたま市内在住等を備考欄に入力ください。

※　抽選の結果は、２０１９年１０月９日（水曜）までに登録していただいたメールアドレスにご連絡申し上げます。

チラシのダウンロードはこちら→20191019ウォーキング講座.pdf