ゆっくり歩きながら足裏の感覚を感じ、「今、ここ」に集中します。お天気が良ければ氷川参道を歩きます。
※メディテーションが主な目的の講座です。エクササイズの講座ではありません。

●日時　　　8月13日（日曜）16時～17時30分
●場所　　　1階　研修室・氷川参道
●対象　　　さいたま市内在住・在勤・在学の18歳以上の方
●定員　　　20名（申し込み多数の場合は抽選）
●参加費　　無料
●持ち物　　水分、タオル、帽子、虫よけグッズ
◇申込み 　大宮図書館HP「イベント申し込みフォーム」より。8月1日（火曜）15時締切。
　　　　　 イベント名に「はじめての歩く瞑想」とご記入ください。
　　　　　 抽選結果は8月3日（木曜）までに登録いただいたメールアドレスにご連絡いたします。