健康づくりに効果的なウォーキングを行うため、簡単な体力チェックや、
正しい歩き方、筋肉のつけ方のポイントなどについて、実践を交えながら学びます。　

◆日時　　3月28日（土曜）14時～15時30分
◆場所　　大宮図書館 1階　研修室
◆対象　　さいたま市内在住・在勤・在学の18歳以上　
◆定員　　20名（申し込み多数の場合は抽選）
◆持ち物　飲み物（水筒、ペットボトル）、動きやすい服装でお越しください。
◆申込み　窓口または下の「お申し込みはこちら」ボタンより。3月18日（水曜）15時締切。
　　　　　抽選結果は3月20日（金曜）までに登録いただいたメールアドレスにご連絡いたします。
　　　　　当選・落選にかかわらずご応募いただいた全ての方にご連絡いたします。